Jeder mit dem ich spreche scheint erschöpft zu sein. Erschöpft von ihrer Ehe, ihrer Scheidung, ihrem letzten Date, ihrem Tagjob, ihrem Traumjob, ihrer Politik, ihrem Kummer, ihrer Familie, ihren Freunden, ihrer Fruchtbarkeit, sogar (vor allem) ihren E-Mails und Algorithmen. Die meisten der von mir erwähnten Dinge sind Lebensgroßes, natürlich erfordern sie unsere Energie und Anstrengungen. Aber zu einer Zeit, in der Effizienz und Produktivität anscheinend im Mittelpunkt unseres Lebens stehen, warum fühlen sich so viele von uns im Rückstand und nicht ausreichend?
Eines habe ich als wahr gefunden, und es ist eine so einfache Wahrheit, dass sie fast lächerlich klingt: Nicht alles kann in Eile erledigt werden. Heilung zum Beispiel ist keine Sache, die man überstürzen kann. Die großen Dinge im Leben neigen dazu, emotionale Ballast mit sich zu bringen, der uns bricht. Unsere Wunden brauchen mehr als einen Moment. Wir müssen uns Zeit nehmen, um zu heilen. Leichter gesagt als getan. Mir ist kürzlich bewusst geworden, dass ich viel Scham darüber empfand, das verlangsamte Tempo zu brauchen, das körperliche und geistige Heilung – insbesondere während der Mutterschaft – erfordert.
Als chronischer „Macher“ hatte ich Schwierigkeiten, mich während meiner Schwangerschaft und der Wochenbettzeit zu verlangsamen. Als ich mit meiner ersten Tochter im sechsten Monat schwanger war, lebte ich in London und war gerade von einer Dienstreise nach Ruanda zurückgekehrt. Am Tag meiner Ankunft bestand ich darauf, Freunde auf dem Notting Hill Carnival zu treffen. Als Mädchen, das in New Orleans auf Mardi Gras aufgewachsen ist, gibt es für mich nichts Schöneres, als auf der Straße zu lebendiger Musik zu tanzen. Anstatt auf meinen müden Körper zu hören, folgte ich meiner Begeisterung für das Erlebnis (auch bekannt als F.O.M.O.). Ich war so ausgelaugt, dass ich auf der Straße in Ohnmacht fiel. Glücklicherweise fing mein Partner mich auf, bevor ich auf den Boden aufschlug. Ich war in der Ablehnung, dass ich körperlich anders war – menschlich sogar – und daher die Welt anders durchlaufen musste.
Ebenso fühle ich, dass meine postpartale Depression weniger bedrohlich gewesen wäre, wenn ich den Heilungsprozess nicht habe überstürzen wollen; wenn ich gelernt hätte, Langsamkeit beim Heilen in Ordnung zu finden, oder früher mit meinen Unsicherheiten ins Reine gekommen wäre, die verzweifelt Würdigkeit mit Produktivität in Verbindung brachten. Wenn man sich langsam bewegt, fühlt man sich nicht wie selbst. Es ist schwer, einen Fremden zu lieben. Es ist besonders schwer, wenn Depression das Fremde in einem selbst verwandelt. Wach in der Nacht liegend, griff meine rasende Herz meine innere Stimme und wiederholte die Worte „etwas stimmt nicht mit dir“ so laut, dass sie durch meine Knochen hallten. Es war eine Lüge, die wahr schien, und ich konnte sie nicht ausblenden.
Die postpartale Genesung sieht für jeden anders aus, aber ich kann sagen, dass meine damit begann, mir Geduld und Freundlichkeit entgegenzubringen. Ich gab mir mehr Zeit für Dinge – und war nett zu mir selbst dabei. Ich habe mich nicht selbst gegeißelt für meine Bedürfnisse. Therapie half. Freunde halfen. Mein Partner half. Mehr als alles andere half die Verlangsamung.
Wir scheinen immer in Eile zu sein, aber wohin gehen wir? Wenn wir das Rennen hastig durchlaufen und am Ziel nicht einmal zum Atemholen kommen, wann bekommen wir das Leben zu spüren und Freude zu haben? Übrigens ist Freude auch etwas, was Zeit braucht. Wenn die moderne Spiritualität uns sagt, im Hier und Jetzt zu sein, meine ich sicher, dass das Code für „beruhige dich und genieße es“ ist. Fühle deinen Lieblingssong. Lass dein Lachen so lange andauern, bis es in das Weinen übergeht, das du wirklich brauchst. Atme. Kuschele. Lass die Sonne auf dein geschütztes Gesicht scheinen.
Das ist der gute Teil des Lebens. Wir können ihn haben, wenn wir unsere Zeit ihm widmen. Aber es ist schwer, auf den guten Teil des Lebens zuzugreifen, ohne uns selbst Zugang zur Leichtigkeit zu gewähren.
Selten greifen wir nach Leichtigkeit. Auch wenn sie in Reichweite ist, geben wir uns selbst keine Erlaubnis, sie in sich aufzunehmen. Während meiner Wochenbettzeit war Leichtigkeit für mich verfügbar, aber ich wusste nicht, wie ich sie mir selbst anbieten oder annehmen sollte. Leichtigkeit ist im Grunde eine radikale Gegenkultur geworden. Sie lehnt unsere Hingabe an Hetze und Drang ab. Unsere Welt sagt uns, dass Schwierigkeiten und Unbehagen unsere materiellen Ziele wertvoller und Liebesbeziehungen lohnenswerter machen. Auch wenn Weisheit in und jenseits unserer Kämpfe zu finden ist, können wir auch ohne uns zu Staub zu zermahlen wachsen, lernen, erreichen und sich weiterentwickeln – ohne den guten Teil des Lebens zu verpassen.
Wir sehen der Rente entgegen, weil wir denken, es ist die einzige Zeit im Leben, in der wir uns wirklich der Leichtigkeit widmen dürfen. Aber gehören unsere Ausatmer wirklich nur unseren letzten Kapiteln? Ich schlage nicht vor, dass wir der großen Kündigungswelle folgen sollen. Das ist die reale Welt. Wir müssen arbeiten. Wir müssen „tun“. Aber wir müssen uns auch daran erinnern, dass wir nicht dafür gebaut sind, nur „zu tun“. Wir sind Wesen. Wir sind keine Maschinen – egal wie viel Zeit wir mit ihnen verbringen.
Unser Lebendigsein erfordert Geduld. Ebenso bringen Leben in diese Welt und die dafür notwendige Genesung. Wenn etwas auf unseren Telefonen zu lange zum Laden braucht, gehen wir davon aus, dass es fehlerhaft ist. Ich fürchte, es hat uns gelehrt zu glauben, dass unsere eigene Langsamkeit oder Stille ebenfalls ein Defekt anstatt eine Notwendigkeit für ein bedachtes, bewusstes Dasein ist. Geduld ist das göttliche Geschenk, das den Weg zu Anwesenheit, Reflexion und Heilung ebnet. Der Topf am Ende dieses Regenbogens ist der gute Teil des Lebens.
Wenn eine Website uns auffordert, das Kästchen anzuklicken, das sagt „Ich bin kein Roboter“, lassen wir diesen Leitspruch in unseren Tag mitnehmen. Beruhige dich. Das Tempo der Welt muss nicht dein Tempo sein. Tempo neu justieren. Wir sind nicht dafür gebaut, mit der Geschwindigkeit unseres WLANs zu laufen.