Was bedeuten Sex-Träume wirklich?

(SeaPRwire) –   Wenn Sie jemals aus einem sexuellen Traum erwacht sind und sich erregt oder völlig ratlos darüber fühlten, was gerade (mit Ihrem Ex, Ihrem Chef oder einer Berühmtheit) während Ihres Schlafes passiert ist, sind Sie nicht allein. Sexuelle Träume sind weit verbreitet: In einer Studie mit fast 3.000 Erwachsenen schätzten die Befragten, dass 18 % ihrer Träume erotisch waren. In einer neueren Studie mit mehr als 300 Collegestudenten stellte man fest, dass mehr als die Hälfte von ihnen – insbesondere die Männer – angaben, sexuelle Träume zu haben.

Sexuelle Träume können sexuelle Annäherungen, Küssen, Geschlechtsverkehr, Masturbation oder andere sexuelle Aktivitäten beinhalten.

Aber sie bedeuten möglicherweise nicht das, was Sie denken.

„Es muss überhaupt nicht um Sex gehen, daher ist es wichtig, eine Eins-zu-eins-Entsprechung zwischen dem, was im Traum geschah, und seiner Bedeutung zu vermeiden“, sagt Antonio Zadra, Professor für Psychologie und leitender Forscher am Zentrum für fortgeschrittene Schlafforschung an der Universität Montreal. „Sexuell bezogene Träume könnten Metaphern für Intimität oder dafür sein, wie wir von anderen wahrgenommen werden, oder sie könnten von angespannten Beziehungen oder Beziehungshindernissen handeln.“

Im Allgemeinen „hängen Träume oft mit unseren aktuellen Anliegen zusammen – dem, worüber wir nachdenken“, sagt Zadra, und das gilt auch für sexuelle Träume. Diese Vorstellung unterstützt die Kontinuitätshypothese des Träumens, die besagt, dass der Trauminhalt oft Aspekte des Wachlebens einer Person widerspiegelt.

Eine Studie fand heraus, dass die Häufigkeit erotischer Träume mit der Zeit zusammenhängen kann, die jemand im Wachleben mit sexuellen Fantasien verbringt. Dies ist jedoch nicht immer der Fall. In anderen Fällen könnten sexuelle Träume verborgene Wünsche (nicht unbedingt sexuelle), persönliche Gefühle oder den Wunsch widerspiegeln, sich als Person auf neue Weisen weiterzuentwickeln.

Die vielen Themen von Sex-Träumen

Bestimmte Szenarien treten in sexuellen Träumen häufig auf. Dazu gehören Sex mit einem Ex, einem Freund, einem Chef, einem Kollegen oder einer Berühmtheit; Sex in der Öffentlichkeit oder an einem ungewöhnlichen Ort; oder das Betrügen des Partners oder dass der Partner einen betrügt.

Es sei ein Fehler, diese Träume wörtlich zu nehmen, sagen Experten, und es gebe keine Patentlösung für die Interpretation sexueller Träume.

„Träume sind sehr individuell – sie sind wichtige Botschaften aus dem Unbewussten einer Person“, sagt Gary Toub, ein klinischer Psychologe aus Eureka Springs, Ark. „Sie versuchen, Menschen zu helfen, vollständiger zu werden. Sie können Ihnen fehlende Teile von sich selbst aufzeigen. Sex kann ein Symbol für die Vereinigung verschiedener Teile des Träumers sein.“

Wenn Sie zum Beispiel davon träumen, Sex mit einem Freund oder einem Chef zu haben, könnte das ein Zeichen dafür sein, dass Sie eine Eigenschaft entwickeln oder kultivieren möchten, die die andere Person besitzt, wie Mitgefühl oder Autorität, sagt Toub. Oder es könnte darum gehen, sich emotional zu verbinden oder die Zustimmung dieser Person zu erhalten.

Wenn Sie davon träumen, Sex mit einem Mitglied des gleichen Geschlechts zu haben, obwohl Sie heterosexuell sind, könnte es sein, dass die Person eine Eigenschaft wie Kreativität oder Spiritualität verkörpert, die Sie gerne stärker in sich selbst entwickeln möchten.

Von Masturbation zu träumen könnte darauf hindeuten, dass Sie sich mehr Vergnügen in Ihrem Leben wünschen und Schritte unternehmen möchten, um dies zu erreichen.

Träume vom Betrug am Partner könnten indes bedeuten, dass Sie versuchen, sich auf verschiedene Weisen weiterzuentwickeln, sagt Toub. In diesem Fall lohnt es sich, sich selbst zu fragen: Von welchen Teilen meiner selbst bin ich abgeschnitten?

Wenn Sie andererseits träumen, dass Ihr Partner Sie betrügt, „können Sie aufwachen und sich betrogen fühlen“, sagt Zadra, „und es an Ihrem Partner auslassen.“ Aber es ist ein Fehler anzunehmen, dass dies bedeutet, dass Sie Ihren Partner des Betrugs verdächtigen: Es könnte darauf hindeuten, dass Sie sich mehr Aufmerksamkeit von Ihrem Partner oder größere Nähe zu ihm wünschen, oder dass ein anderer Aspekt der Beziehung Ihre Aufmerksamkeit benötigt.

„Manche Leute schauen in Traumwörterbüchern nach, um ihre Träume zu interpretieren“, sagt Jeanette Raymond, eine klinische Psychologin in Privatpraxis in Los Angeles, die ihren Klienten oft hilft, ihre Träume zu deuten. „Das ist nicht der beste Ansatz, denn es gibt keine universelle Bedeutung für jedes Symbol“ oder jede Handlung in einem Traum. Im Gegenteil, die Bedeutung liegt meist im Auge des Betrachters.

Sex-Träume deuten

Sexuelle Träume sind oft recht lebhaft und einprägsam. „Die Tatsache, dass Sie sich an diesen Traum erinnern, bedeutet, dass er Ihnen etwas Wichtiges zu sagen hat und sich auf etwas beziehen könnte, womit Sie sich in Ihrem aktuellen Leben nicht auseinandersetzen“, sagt Raymond.

Die Schlüssel zur Interpretation erotischer nächtlicher Dramen liegen darin, sich selbst Fragen dazu zu stellen, angefangen bei den Gefühlen, die Sie beim Aufwachen hatten. Die durch den Traum hervorgerufenen Emotionen können sehr aufschlussreich sein. „Wenn es sich wie ein tröstlicher Traum anfühlte, könnte es eine Möglichkeit sein, Unsicherheiten zu verringern, die Sie in dieser Beziehung in Ihrem Wachleben haben könnten“, sagt Raymond.

Zadra, der Mitautor von When Brains Dream: Exploring the Science & Mystery of Sleep ist, empfiehlt auch, zu berücksichtigen, wie Sie sich im Traum gefühlt haben. Wer war die zentrale Person, und wie fühlen Sie sich ihr gegenüber? Was repräsentiert diese Person für Sie, oder welche Eigenschaften oder Merkmale verbinden Sie mit ihr? Was geschah im Traum, und wie fühlten Sie sich dabei?

Es lohnt sich auch zu überlegen, warum Sie diesen Traum gerade jetzt haben. Wie könnte er versuchen, Ihnen etwas über sich selbst zu zeigen oder zu sagen? „Es gibt so viel, was wir über uns selbst nicht wissen“, sagt Toub. „Träume sprechen eine alte Sprache der Metaphern und Symbole – sie versuchen, etwas zu kommunizieren.“

Die Wahrheit ist, dass es oft schwierig ist, Träume ganz allein zu deuten, weshalb Raymond empfiehlt, Bilder aus dem Traum zu zeichnen und/oder mit jemand anderem darüber zu sprechen. „Mit jemandem über den Traum zu sprechen, kann Ihnen helfen, Dinge zu verarbeiten und Zusammenhänge herzustellen“, sagt sie.

Letztendlich, wenn Sie Ihre erotischen Träume entschlüsseln können, können Sie sie nutzen, um sich selbst besser zu verstehen oder Ihre Lebensumstände in irgendeiner Weise zu verbessern. „Träume sind erstaunliche Botschaften, die Menschen helfen, authentischere Leben zu führen“, sagt Toub. „Jeder Traum ist eine einzigartige Botschaft an den Träumer – es ist Ihr Kontext.“ Was bedeutet, dass es an Ihnen liegt, ihn zu verstehen.