(SeaPRwire) – Die Forschung unterstreicht, wie die Ernährungserfassung zum Erfolg bei Gewichtsverlust und Gesundheitszielen beiträgt
NEW YORK, 26. Dezember 2024 — , die weltweit führende App zur Ernährungserfassung und Nahrungsmittelverfolgung, gab heute neue vorläufige Daten bekannt, die die Bedeutung der Nahrungsmittelverfolgung für das Erreichen von Gewichtsverlustzielen unterstreichen.
Die Wissenschaft des Erfolgs
Eine vorläufige Analyse der MyFitnessPal-Daten von Dr. Zhaoping Li, Professorin für Medizin und Leiterin der Abteilung für klinische Ernährung an der University of California, Los Angeles, ergab, dass fast 50 % der Abonnenten, die die MyFitnessPal-App täglich nutzen, ihr Ziel eines Gewichtsverlusts von 5 % innerhalb von 4 Monaten nach Beginn der Nutzung der App erreicht haben, wobei Premium-Nutzer eine höhere Erfolgsrate (49,3 %) aufwiesen als Nicht-Premium-Nutzer (46,9 %). Die CDC gibt an, dass ein Gewichtsverlust von 5 % zu erheblichen Verbesserungen der Gesundheit führen kann.
„Diejenigen, die aktiv Lebensmittel in MyFitnessPal protokolliert und häufiger mit der App interagiert haben, erreichten statistisch gesehen eher ihr Gewichtsverlustziel innerhalb von 4 Monaten“, sagte Dr. Li. „Dieses Ergebnis unterstreicht die Rolle der konsequenten Nahrungsmittelverfolgung als Eckpfeiler des Fortschritts in Richtung Gewichtsverlustziele.“
Der Vorteil der ersten Woche
Frühe Gewohnheiten können die Grundlage für dauerhaften Erfolg legen. Laut den internen Daten von MyFitnessPal waren Nutzer, die in ihrer ersten Woche an mindestens vier Tagen ihre Nahrungsaufnahme protokolliert hatten, siebenmal eher in der Lage, messbare Fortschritte in Richtung ihrer Gewichtsverlustziele zu erzielen als diejenigen, die dies nicht taten. Diese einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheit der Verfolgung fördert die Achtsamkeit und bietet ein klareres Verständnis dafür, wie die täglichen Entscheidungen mit den Gesundheitszielen übereinstimmen.
MyFitnessPal in GLP-1-gestützten Gewichtsverlustprogrammen
Die Rolle der Verfolgung geht über die persönliche Nutzung hinaus. Innovative Telemedizin-Unternehmen wie Medmate in Australien integrieren MyFitnessPal in ihre medizinischen Gewichtsmanagementprogramme. Ihr Pilotprogramm, das GLP-1-Medikamente mit einem MyFitnessPal-Premium-Abonnement kombiniert, zeigt vielversprechende vorläufige Ergebnisse:
- Teilnehmer, die ihre Mahlzeiten mit MyFitnessPal protokollierten, hielten sich mit 32 % größerer Wahrscheinlichkeit an ihre GLP-1-Behandlung als diejenigen, die nicht protokollierten.
- Bis zur achten Woche blieben 37 % der Teilnehmer, die ihre Mahlzeiten protokollierten, im Programm, verglichen mit nur 28 % der Nicht-Protokollierer.
„Diese Ergebnisse unterstreichen die Bedeutung der Nahrungsmittelverfolgung für die Verbesserung der Einhaltung komplexer medizinischer Behandlungen und die Förderung langfristiger Verhaltensänderungen“, sagte Dr. Ganesh Naidoo, Medical Director und CEO von MedMate.
Warum Verfolgung wichtig ist
Die ersten Ergebnisse zeigen, dass die Ernährungserfassung ein wirkungsvolles Werkzeug sein kann, um Gesundheitsziele zu erreichen und zu erhalten. Indem MyFitnessPal das Bewusstsein schafft und kleine, konsequente Veränderungen fördert, hilft es den Mitgliedern, Gewohnheiten aufzubauen, die ein Leben lang halten können.
„Ganz gleich, ob Sie gerade erst anfangen oder ein medizinisch unterstütztes Programm absolvieren, MyFitnessPal bietet Ihnen die Werkzeuge und Erkenntnisse, um Sie bei jedem Schritt zu unterstützen“, sagt Mike Fisher, CEO von MyFitnessPal. „Während Gewichtsverlust entmutigend erscheinen kann, kann das Protokollieren nur einer einzigen Mahlzeit der Beginn des Erfolgs sein.“
Weitere Informationen zu MyFitnessPal finden Sie auf oder laden Sie die App kostenlos über den oder herunter.
Über MyFitnessPal
MyFitnessPal ist die weltweit führende App zur Ernährungserfassung und Nahrungsmittelverfolgung, die 2005 mit dem Ziel gegründet wurde, Menschen auf der ganzen Welt dabei zu helfen, ihre Gesundheitsziele durch bessere Ernährung zu erreichen, indem sie Wissen, Motivation und ein Gefühl des Fortschritts vermitteln. MyFitnessPal unterstützt jedes Jahr fast 1 Million Menschen dabei, ihre Ernährungs- und Fitnessziele zu erreichen, und verfügt über eine Community von über 250 Millionen Nutzern in 120 Ländern. Es bietet seinen Mitgliedern eine der weltweit umfassendsten Plattformen zur Ernährungserfassung und Nahrungsmittelverfolgung, mit der sie ihre Nahrungsaufnahme verfolgen, Sportaktivitäten aufzeichnen und ihr Gewicht protokollieren können. Mit einer der größten Lebensmittel-Datenbanken der Welt mit über 19 Millionen Lebensmitteln, Zugriff auf über 2.000 Rezepte, mehr als 40 Trainingsprogrammen und über 40 verbundenen Fitness-Partnern bietet MyFitnessPal seinen Mitgliedern die Werkzeuge für positive, gesunde Veränderungen. Die MyFitnessPal-App ist im und Store erhältlich. Weitere Informationen erhalten Sie unter oder folgen Sie MyFitnessPal auf , , , und .
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